Yoga stamt uit een tijd, waarin nog geen artsen werkzaam waren. Toch merkten mensen dat door het doen van bepaalde oefeningen, met rust, aandacht en helderheid, het gevoel van welzijn verbeterde.
Tegenwoordig is yoga weer volop in de belangstelling. Onderzoek heeft inderdaad uitgewezen dat de oefeningen een positieve invloed hebben op onze bloeddruk, ademhaling, zenuwstelsel en hormoonstelsel, spijsvertering, afweersysteem etc.
Het doen van yoga oefeningen bevordert onze gezondheid, helpt ons om steeds meer bewust te worden, te ontspannen en ze verbeteren de ademhaling. Het is geen wondermiddel, je moet er met een open instelling aan beginnen en vooral regelmatig komen.
Het helpt mij al jaren om bewuster en lichter door het leven te gaan.
De lessen worden gegeven in groepsverband en zijn toegankelijk voor mannen en vrouwen van 15 – 85 jaar.
Ik zou u graag willen kennis laten maken met deze zo bijzondere manier van oefenen, die de tand des tijds zo goed heeft doorstaan.
Graag nodig ik u uit om eens een gratis proefles te volgen, geheel vrijblijvend.
